さいたま市西区にある美容室【hair esthe N.E】オーナーハナチャンのブログ


by ksbi-NE
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ダイエット

禁煙をして、今日でなんと、52日目003.gif

イライラした一週間を過ぎ、夢で立て続けに3本吸った一ヶ月が過ぎ、

なんとなく、タバコの事を考える時間が少なくなってきました049.gif

禁煙が続いてる私に、ホントーに「エライ!エライ!」と褒めてあげたい位ですが、

やはり、体重が。。。

52日で、3k太ってしまいました。

禁煙する前から、すでに4k増だったので、

合わせて、7k(笑)でもね、不思議と冷え性が治ったの。

肉が私を守ってる??

ハナチャン、このたび、ダイエッターになりました034.gif

DVDは韓国のチョン・ダヨンさんのがオススメよ。

40過ぎてるのに、とーっても、綺麗な痩せ方をしている方で、

あんな風になりたい!と目指したくなります。

そして、案外、楽に体操できます。腰痛なくなりました!

ビリーは辛かったもんっっ007.gif

そして、カロリー計算!!

今まで、カロリーにうとかった私ですが、

意識してみると、驚く事が沢山021.gif

ローソンにて、納豆巻きを買おうとして、カロリーを見たら、

案外、高いのね、ビックリ。

400カロリー以上あったの008.gif

横のネギトロ巻きの方が低かった049.gif

へ~じゃない?


コンビニものはダメね。カロリー、どっちにしても高い034.gif


あらためて、カロリー表みてみると、驚くわね。栄養士の友達が欲しいわ。


という感じで、ハナチャン、頑張ります。

目標は、-5k!!


070.gifヨッシャー070.gif


ちなみに、禁煙、「いつか、吸ってやる!!」

という、気持ちに支えられて今頑張っています(あほか)
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by ksbi-NE | 2010-11-29 00:20